Concept
Faites une pause le temps d'une séance en totale immersion visuelle et sonore, sur des flows pensés pour tous.
En explorant les différents mouvements et transitions, nos séances vous permettent de vous reconnecter et de lâcher prise.
Gagnez en souplesse, force et fluidité sur nos séquences alliant renforcement, équilibre et exercices au poids de corps. Une réelle expérience sensorielle sur une playlist rythmée.
Studio
Le Studio se situe au 40 place René Goblet à Amiens. Nous vous demandons de venir 10 minutes avant le début de votre séance afin de respecter les horaires de celle-ci.
Vous serez accueillis par la team pour le check-in et pour répondre à toutes vos questions. N’hésitez pas à préciser si c’est votre première expérience, nous sommes là pour vous accompagner.
Pour ce qui est des équipements, nous avons tout préparé pour vous !
Yoga
POWER YOGA
Un cours énergique pour gagner force et endurance.
Le power yoga est un style moderne, exigeant et stimulant.
Idéal pour te dépasser et te sentir en forme.
YOGALATES
Un cours très doux pour rester en forme.
Le Yogalates améliore la mobilité, renforce les muscles et accroît l'équilibre. Il réduit le risque de chutes et améliore la posture. Il favorise également la flexibilité, soulage les douleurs articulaires et contribue au bien-être mental .
YOGA BASIC
Un cours débutant pour découvrir ou reprendre les bases du yoga.
Le yoga basic explique les postures et les alignements en détail
pour mieux appréhender le flow.
ANIMAL FLOW
Un cours pour se muscler tout en travaillant sa mobilité.
L'animal flow est un enchaînement de mouvement au sol
conçu pour améliorer la fonction et la communication de “l’Animal Humain “.
DYNAMIC FLOW
Un cours dynamique, fluides et très rythmés. Le mouvement s'allie à la respiration, les postures s'enchaînent, le rythme cardiaque s'accélère. Dans ce cours, on transpire, on laisse le corps bouger au rythme de la musique.
YOGA SCULPT
Un cours conçu pour sculpter et définir tous vos muscles.
Le yoga sculpt crée des muscles longs et fins, brûle des calories et accroît le métabolisme.
YIN YOGA
Un cours très doux pour s'étirer en profondeur et lâcher prise.
Le yin yoga permet de relâcher les tensions contenues dans les muscles et autres tissus conjonctifs du corps, notamment les tendons et les fascias.
Pilates
PILATES FLOW
Fluidité, Force et Souplesse, ce flow fusionne la souplesse du yoga et la puissance du Pilates. Les mouvement contrôlés et enchaînés avec précision renforceront vos muscles tout en améliorant votre flexibilité. « PILATES FLOW » est l’équilibre parfait entre force et douceur, pour un corps aligné, fort, et agile.
POWER PILATES
Une version dynamique du Pilates classique., avec des enchaînements rapides et des variations intenses, Power Pilates booste votre endurance, renforce vos muscles en profondeur et améliore votre mobilité. Ce cours sur tapis est énergique et respecte les principes fondamentaux du Pilates : précision, respiration et engagement du centre.
PILATES SCULPT
Un cours ultra complet pour vous permettre de développer
vos muscles et articulations. Tout se fait en douceur dans un effort très approfondi. Il intègre des accessoires comme des élastiques et haltères pour optimiser l'effort et l'intensité du mouvement.
PILATES BALL
Un cours unique avec des ballons souples et instables qui transforment chaque mouvement en une quête d’équilibre et de force. A la fois ludique et rigoureux, ce cours vise à tonifier votre corps de la tête aux pieds, avec un accent particulier sur le renforcement de la sangle abdominale et la maîtrise posturale. Si vous cherchez une manière fun et exigeante de repousser vos limites tout en sculptant votre silhouette, « Pilates Ball » est votre terrain de jeu parfait.
Danse
LYRICAL
Plongez dans l'énergie vibrante du Lyrical, un cours dynamique qui mélange des mouvements de danse contemporaine avec des éléments de jazz. Que vous soyez débutant ou danseur expérimenté, cette séance vous permettra de développer votre style personnel tout en améliorant votre coordination, votre force et votre expression corporelle. Avec des chorégraphies inspirées des dernières tendances de la danse, vous explorerez des rythmes entraînants et apprendrez à vous déplacer avec confiance et fluidité. Rejoignez-nous pour libérer votre créativité et vous immerger dans l'univers du Lyrical.